Индивидуальное консультирование является основной формой психологической помощи. Как правило, оно представляет собой беседу психолога-консультанта с клиентом, направленную на выявление и решение самых разнообразных психологических проблем, возникающих у человека на его жизненном пути. Некоторые трудности носят временный, ситуативный характер, другие могут сопровождать человека на протяжении всей жизни.

Вот некоторые задачи, которые решаются в рамках индивидуального консультирования:

✔️ преодоление сложных жизненных ситуаций (конфликтов, стрессов, кризисов);

✔️ разрешение внутриличностных конфликтов (противоречий, возникающих в результате столкновения различных потребностей, мотивов, интересов личности);

✔️ изменение или коррекция нежелательных черт характера (нерешительности, неуверенности в себе, излишней застенчивости);

✔️ устранение негативных эмоциональных состояний (тревожности, обиды, чувства вины);

✔️ избавление от страхов и фобий (включая социальные фобии, например, боязнь публичных выступлений);

✔️ изменение нежелательного поведения (вредных привычек, навязчивостей, самосаботажа);

✔️ преодоление психологической травмы, потери близкого человека и др.

Иногда человек чувствует психологический дискомфорт, но не может понять, чем он вызван. В этом случае первая задача консультанта – помочь клиенту осознать причину своего негативного состояния, сформулировать терапевтический запрос, и лишь после этого начинается работа по устранению проблемы.

В центре процесса психологического консультирования находится личность клиента. Консультант со своей стороны создает необходимые благоприятные условия для позитивных изменений психических установок, убеждений и поведения клиента. Кроме того, особое внимание уделяется формированию у клиента навыков самостоятельного решения возникающих у него трудных ситуаций и управления своим психическим состоянием. В этом смысле психологическое консультирование не просто помогает клиенту решить конкретную психологическую проблему, но и способствует его личностному росту.